три ДОШИ

предлагаю с помощью аюрведического теста определить свою дошу.

Знание своей доши и окружающих - это ключ к пониманию себя и "того парня".

Например, я - абсолютная Вата, а мой муж - Капха. Надо сказать, ужасное сочетание.

В силу его доши, я от него не требую делать несколько дел одновременно, принимать импульсивные решения и быстрее выражать свои мысли. Это НЕВОЗМОЖНО.

Так же как и он, спрашивая меня, в каком году было Бостонское чаепитие, не получит ответ, поскольку у людей моего типа, информация в одно ухо влетает, а в другое вылетает, а он до сих пор помнит всю школьную и институтскую программу.
На работе, зная коллег, вы всегда будете знать, кто на что способен.

Например, если нужно изучить какой-то вопрос и собрать полную информацию, то лучше всего это сделает Капха. Еще и все четко структурирует и перевяжет бантиком в красивой папочке. Мой муж патологически любит порядок и канцтовары.

Надеюсь, вы уже поняли, что это жутко полезная информация.

Всего существуют три основных доши — Вата, Питта и Капха, или Воздух, Огонь (Желчь) и Вода (Слизь) соответственно. Четыре смежные - Вата-Питта, Вата-Капха, Питта-Капха и все доши уравновешены.

Само слово “доша” в переводе с санскрита означает “недостаток”, “дефект” или “то, что омрачает”. Дело в том, что, если одна из дош начинает превышать норму, предусмотренную нашей конституцией, в организме возникает серьезный дисбаланс. Отсюда все проблемы и болезни.

Однако слово “доша” вовсе не тождественно понятию аюрведической конституции человека. Она называется словом “пракрити”. Пракрити означает “природа” и относится не только к мирозданию, но и к каждому конкретному человеку с его уникальными качествами. Учение аюрведы полагает, что у каждого из нас количество Ваты, Питты и Капхи определено еще с момента зачатия. Таким образом, пракрити — это своего рода постоянная биологическая программа или полароидный снимок всех наших дош, причем с первой секунды существования. Аюрведическая конституция в каком-то смысле предопределяет как наш внутренний мир (характер, склад ума), так и внешность (телосложение, вес, тип кожи).

Однако идеальное соотношение всех трех дош (33,3%) у современного человека встречается очень редко. Как правило, в пракрити каждого из нас преобладает одна или две доши. Если в вашей пракрити доминирует Вата, вы относитесь к Вата-типу. Если ваша пракрити на 50% состоит из Питты, на 40% — из Ваты и на 10% — из Капхи, то ее можно смело назвать Питта-Вата, и это значит, что у вас дуальная, или двойственная, конституция. В этом случае ваша пракрити не даст вам соскучиться — при определенных условиях на первый план будет выходить то одна, то другая доша.

тест для определения типа тела

Заполните каждый раздел и сложите все числа в общую сумму, чтобы заполнить счет очков для каждой доши. Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы применить к вам для вашей жизни, по крайней мере, за последние несколько лет.

от 0 до 2 - не применимо ко мне,

от 3 до 4 - применимо иногда или в некоторой степени,

от 5 до 6 - практически всегда применимо ко мне.

Раздел 1. Вата Доша 0-2 3-4 5-6

1. По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро.

2. Я выучиваю быстро и забываю быстро.

3. Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении.

4. У меня худощавое телосложение.

5. Я не набираю вес легко.

6. Я хожу быстро и легко.

7. Я склонен с трудом принимать решения.

8. У меня часто бывает запор.

9. У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны.

10. Я часто тревожусь и нервничаю.

11. Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей.

12. Я говорю быстро и я разговорчив.

13. По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется.

14. Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным.

15. Моя кожа сухая, особенно зимой.

16. У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением.

17. Энергия приходит ко мне приливами.

18. У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть.

19. Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными.

20. У меня переменный аппетит.

Раздел 2. Питта Доша 0-2 3-4 5-6

1. Обычно я действую умело.

2. У меня склонность быть крайне точным и аккуратным.

3. Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения.

4. Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду.

5. Я легко потею.

6. Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым.

7. Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт.

8. Один или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы.

9. У меня сильный аппетит.

10. Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их.

11. У меня очень регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор.

12. Я очень легко становлюсь нетерпеливым.

13. Я склонен все в деталях доводить до совершенства.

14. Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом.

15. Я очень люблю холодную пищу типа мороженного и также холодные напитки.

16. Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная.

17. Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи.

18. Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы.

19. Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого.

20. Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе.

Раздел 3. Капха Доша 0-2 3-4 5-6

1. Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере.

2. Я легко набираю вес и медленно теряю.

3. По природе я молчалив и говорю только по необходимости.

4. Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств.

5. У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорки, астме и проблемам с пазухами.

6. Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно.

7. Я сплю очень глубоко.

8. По природе я мирный; меня не легко рассердить.

9. Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превосходную способность хранить в памяти; у меня долгая память.

10. Я ем медленно.

11. Холод и сырость беспокоят меня.

12. Мои волосы толстые, темные и волнистые.

13. У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа.

14. У меня большое, солидное телосложение.

15. По природе я спокойный, мирный.

16. У меня слабое пищеварение, из-за которой после еды я ощущаю тяжесть.

17. У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая выносливость, также как и стабильный уровень энергии.

18. Как правило у меня медленная, размеренная походка.

19. Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и как правило медленно расхожусь с утра.

20. Обычно я выполняю дела медленно и методично.

Конечный подсчет очков: Вата _____ Питта_____ Капха_____

Завтра вскроем все карты и узнаем who is who: характеристика всех дош в полном объеме.