зарядка для лица

Мне 28. В 23 пользовалась anti-age. Сейчас отдаю предпочтение антикуперозным средствам. Единственное антивозрастное средство - лифтинговая крем-маска для век.

Мимические морщинки подкрадываются незаметно. Колоть ничего не хочется. Перестать улыбаться невозможно!

Самый простой и незатратный способ борьбы - самомассаж лица. Долговременный процесс, но я верю в результативность.

Предлагаю массаж от Clarins. Уже приклеила на зеркало в ванной.

Этот массаж по методу автолифтинга не растягивает и не травмирует кожу, обеспечивает натуральный дренаж, выводит токсины и дает заметный эффект омоложения.

NB

- перед процедурой нужно снять макияж и тщательно очистить кожу лица и рук

- делать перед сном с использованием ночного крема

- повторяйте упражнения 2-3 раза, задерживаясь в каждой позиции на 5-10 секунд

- двигайтесь от центра лица, легкими надавливаниями ведите руки за уши. Именно там расположены лимфовыводящие протоки.

Подготовка

- сядьте поудобнее. Так, чтобы обе ступни касались пола

- разогрейте в ладонях крем и нанесите тонкими слоем на лицо

- поставив локти на колени, положите голову на ладони. Задержитесь на 15 секунд

- постарайтесь полностью расслабить мышцы шеи, чтобы вес головы перешел на ладони. Давление ладоней обеспечивает эффективное удаление токсинов из кожи лица.

- с легким надавливанием переместите ладони к вискам и затем за уши.

5 основных позиций

1. цель: разгладить морщины на лбу

Лоб на ладонях (рис. 1). Задержитесь в этом положении, переместите ладони к вискам, затем к макушке. Это поможет забыть не только о морщинах, но и головной боли!

2. цель: избавиться от припухлостей и кругов под глазами

Ладони полностью закрывают глаза (рис. 2)

Через 5-10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Следы усталости стерты с лица!

3. цель: улучшить овал лица

Разъедините ладони, оставив место для носа (рис. 3)

Через 5-10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Вы заметите, что черты лица станут более тонкими.

4. цель: избежать возникновения "второго подбородка"

Положите голову на ладони, держа запястье вместе (рис. 4)

Сделайте несколько легких нажатий на щеки. Ведите руки к вискам за уши.

5. цель: вывести токсины из тканей кожи

Разделите запястье (рис. 5а) и сделайте несколько нажатий на щеки от носа к ушам (рис. 5б).

Йога также борется с морщинами. Изобретена целая система упражнений для лица "Йотокс". Простые, но эффективные приемы.

Несколько упражнений:

1. Лоб

поднимите брови и широко "распахните" глаза. Подушечками указательных пальцев слегка надавите на виски. Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы лба, не отпуская пальцы. Повторите упражнение 30-40 раз подряд достаточно быстро, глубоко дыша.

2. Контур глаз

прищурьте глаза, чтобы образовались боковые морщинки, и надавите на них указательными пальцами. Быстро открывайте и закрывайте глаза 20-30 раз. Это упражнение тонизирует глазные мышцы и улучшает кровообращение в области вокруг глаз.

3. Рот

для профилактики морщин вокруг губ прислоните ко рту ладонь и поцелуйте ее 3-4 раза, не ослабляя давление. Потом наклоните голову назад и посылайте воздушные поцелуи потолку. Такое движение укрепляет губы и мышцы шеи, что помогает предотвратить появление второго подбородка.

И пусть весь мир подождет!