четверг, 8 июля 2010 г.

зарядка для лица

Мне 28. В 23 пользовалась anti-age. Сейчас отдаю предпочтение антикуперозным средствам. Единственное антивозрастное средство - лифтинговая крем-маска для век.

Мимические морщинки подкрадываются незаметно. Колоть ничего не хочется. Перестать улыбаться невозможно!

Самый простой и незатратный способ борьбы - самомассаж лица. Долговременный процесс, но я верю в результативность.


Предлагаю массаж от Clarins. Уже приклеила на зеркало в ванной.


Этот массаж по методу автолифтинга не растягивает и не травмирует кожу, обеспечивает натуральный дренаж, выводит токсины и дает заметный эффект омоложения.


NB


- перед процедурой нужно снять макияж и тщательно очистить кожу лица и рук


- делать перед сном с использованием ночного крема


- повторяйте упражнения 2-3 раза, задерживаясь в каждой позиции на 5-10 секунд


- двигайтесь от центра лица, легкими надавливаниями ведите руки за уши. Именно там расположены лимфовыводящие протоки.


Подготовка


- сядьте поудобнее. Так, чтобы обе ступни касались пола


- разогрейте в ладонях крем и нанесите тонкими слоем на лицо


- поставив локти на колени, положите голову на ладони. Задержитесь на 15 секунд


- постарайтесь полностью расслабить мышцы шеи, чтобы вес головы перешел на ладони. Давление ладоней обеспечивает эффективное удаление токсинов из кожи лица.


- с легким надавливанием переместите ладони к вискам и затем за уши.


5 основных позиций


1. цель: разгладить морщины на лбу


Лоб на ладонях (рис. 1). Задержитесь в этом положении, переместите ладони к вискам, затем к макушке. Это поможет забыть не только о морщинах, но и головной боли!


2. цель: избавиться от припухлостей и кругов под глазами

Ладони полностью закрывают глаза (рис. 2)




Через 5-10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Следы усталости стерты с лица!


3. цель: улучшить овал лица

Разъедините ладони, оставив место для носа (рис. 3)





Через 5-10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Вы заметите, что черты лица станут более тонкими.


4. цель: избежать возникновения "второго подбородка"

Положите голову на ладони, держа запястье вместе (рис. 4)



Сделайте несколько легких нажатий на щеки. Ведите руки к вискам за уши.


5. цель: вывести токсины из тканей кожи

Разделите запястье (рис. 5а) и сделайте несколько нажатий на щеки от носа к ушам (рис. 5б).






Йога также борется с морщинами. Изобретена целая система упражнений для лица "Йотокс". Простые, но эффективные приемы.


Несколько упражнений:


1. Лоб

поднимите брови и широко "распахните" глаза. Подушечками указательных пальцев слегка надавите на виски. Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы лба, не отпуская пальцы. Повторите упражнение 30-40 раз подряд достаточно быстро, глубоко дыша.


2. Контур глаз

прищурьте глаза, чтобы образовались боковые морщинки, и надавите на них указательными пальцами. Быстро открывайте и закрывайте глаза 20-30 раз. Это упражнение тонизирует глазные мышцы и улучшает кровообращение в области вокруг глаз.


3. Рот

для профилактики морщин вокруг губ прислоните ко рту ладонь и поцелуйте ее 3-4 раза, не ослабляя давление. Потом наклоните голову назад и посылайте воздушные поцелуи потолку. Такое движение укрепляет губы и мышцы шеи, что помогает предотвратить появление второго подбородка.


И пусть весь мир подождет!





5 комментариев:

  1. Анонимный9 июля 2010 г., 10:06

    Валя, напишите, пожалуйста, какими антикуперозными средствами вы пользуетесь? )) И про лифтинговую крем-маску для век тоже, никак не могу подобрать себе хороший крем для век (( Мне тоже 28. anti-age никогда не пользовалась, только постоянное увлажнение.

    ОтветитьУдалить
  2. Мой косметолог работает на российской линии Lacrima. Там есть антикуперозная линия. Лифтинговая крем-маска и крем для век тоже Lacrima.

    ОтветитьУдалить
  3. Спасибо,вот только бы не лениться и делать.... видела этот массаж во вкладыше,думаль просто,а оно вон че:) Сегодня сделаю(уже делаю)

    ОтветитьУдалить
  4. Анонимный9 июля 2010 г., 21:01

    Мне кажется, такой массаж малоэффективный, лучше конечно чем ничего. Clarins плохого ,наверное, не посоветует, но всё равно сомнительно как-то. Есть книжечка чудесная Кэрол Мадджио "Аэробика для кожи и мышц лица", моя тетя фанат этих упражнений, для 65 её лицо выглядит отлично. Я тоже хочу начать их делать, дак ведь лень вперед меня родилась. pups

    ОтветитьУдалить
  5. Боже мой, какие проблемы в 28 лет!!!!!И зачем anti-age в 23года. В 23, да и в 28 ничего кроме увлажнения вообще не нужно.

    ОтветитьУдалить

© 2009, Морева Валентина. Все права защищены
дизайн «Софтмажор»сделано на blogger.com