Big Calm

В поисках новых знаний и впечатлений я отправилась в одиночное плавание на пять дней в аюрведический центр Indra.

Кусочек Индии недалеко от Екатеринбурга встретил меня тепло и гостеприимно.

Мое появление случайно совпало с днем рождения центра.
Выходные были насыщены йогой, лекциями, индийской кухней и песнями.

Когда-то я начинала изучать аюрведу, но, видимо, эти знания были, что называется, не вовремя. Сейчас я получила ответы на все свои вопросы о мироздании и, что самое главное, логически обоснованные и доказанные. Советую всем сделать тест и определить свой тип доши, чтобы лучше понимать себя и других.

Знайте, что вставать нужно строго до 7 утра с правильной ноги, чтобы получить энергию (бесплатно, бери не хочу), выпивать стакан теплой воды, чтобы запустить желудок. Затем зажечь свечи, прочитать отче наш, мантру и выполнить несколько несложных физических упражнений или асан. В 22.00 отключается нервная система, а в 18.00 перестают работать почки.

Книга по аюрведе обязательна к прочтению. Это ключ к пониманию всех жизненных процессов.

В центре Indra удивительная атмосфера гармонии и тишины. Каждый там ищет свое и обязательно находит.

Номера комфортабельные, уютные, но главное вся отделка из сосны, причем дерево идеальное, глаз не оторвать. Складывается впечатление, что все сделано с большой любовью, с удовольствием и большим уважением к гостям. От такой чудесной ауры даже фрукты показались вкуснее, чем в городе.

Команда специалистов из Индии сделала мое пребывание максимально комфортным.

В первый день меня осмотрел доктор и составил программу с учетом моих пожеланий. По окончании курса он выдает рекомендации по питанию.

Слышала от друзей, вернувшихся из Индии, об удивительных эффектах процедуры Широдара, при которой теплое лекарственное масло тонкой непрерывной струёй льется в центр лба.

Я – яркий представитель Вата-доша, поэтому мне свойственна некая тревога, беспокойство и для достижения гармонии мне просто необходима эта процедура.

В середине процесса я каждый раз чувствовала яркий белый свет и ощущала невесомость, а затем покой, умиротворение и кристально чистый разум. Невероятно!!!

Все пять дней и утро следующего дня мне делали Абхъянга – массаж всего тела с большим количеством лекарственного масла. Абхъянга освобождает клетки от токсинов, увлажняет, питает и придает гладкость и упругость коже. Особенно в этой процедуре мне понравился массаж головы.

Насьям – процедура, при которой теплый настой лечебных трав покапельно вводится в нос, очищая носовые пазухи, после чего, попадая в горло, очищает и улучшает его состояние. Уменьшается вокальный дискомфорт, снимается шейное напряжение.

После Абхъянга мне делали Поди Кири - это общий массаж (в четыре руки) при помощи горячих мешочков, наполненных смесью травяных порошков и масла.

Face Pack - массаж лица и маска на лицо.

Выбор процедур очень большой и все они назначаются индивидуально.

Еще есть кедровая бочка и сауна.

После всех процедур, в сочетании с вегетарианским питанием, я похудела на 2 килограмма.

Питание: только индийская ведическая кухня. По аюрведе пища, готовящаяся больше, чем три часа – мертвая пища, поэтому абсолютно все свежеприготовленное. Никого чая и кофе. Самый правильный напиток – вода.

По возвращении заметила, что стала задумываться над тем, что я ем и совсем не хочу шоколада и десертов. В целом стала есть меньше.

Из развлечений есть бильярд, каток, лыжи и неподалеку конюшня.

Я подружилась с этим центром, что в скором времени приведет к сотрудничеству.

Кто хоть раз там побывал, обязательно вернется. Я вернусь туда летом, поскольку сама природа там релаксирует.

www.indra-ayurveda.ru

Адрес: Свердловская обл., Ревдинский район, д.Кунгурка, ул. Свободы, д.25

Телефон: +7 (950) 65-64-332

Телефон/факс: +7 (34397) 68-218, 68-230

e-mail: indravkungurke@mail.ru